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高山露珠草的功效与作用

【拼音名】GāoShānL＆ugrave；ZhūCǎo【别名】就就草、蛆儿草【来源】药材基源：为柳叶菜科植物高山露珠草的全草。拉丁植物动物矿物名：CircaeaalpinaL.subsp.micran-tha（Skvor

瘦脸小绝招速变细致小脸

被大饼脸困扰的妹妹们注意了，小编介绍一些有效的瘦脸秘方给你，助你成功甩掉大饼脸。（1）第一部曲：私房秘诀教你瘦脸双下巴自救DIY1.先在下巴抹上些许按摩霜或紧肤霜，再以手指将下巴的肉肉向前后方向按摩。2.抬高下巴，用手掌

葡萄酒有什么妙用功效

在生活中，葡萄酒不仅可以用作蒸饪的调味剂，还对某些疾病也有很好的缓解功效。葡萄酒除了可以治病，还可以去除腥臭味呦！1.葡萄酒可除腥去腻葡萄酒是酒类之中唯一的含有碱性物质的酒，并且还含有各种有机酸，能增强人体内的新陈代谢。

2019七夕一到，女人便可做冬瓜神仙水

2019七夕一到，女人便可做冬瓜神仙水？其实女性在七夕的时候取河边、水井的水来做饭、洗头、酿酒、制醋都是极好的，因为七夕水具有清热解毒的功效，而在民国时期的《阳江县志》中也有证实，比如书中这样说道＆ldquo；在七夕的那

无花果叶泡水喝的功效

每年夏天，各种水果开始成熟并一个接一个地进入市场。无花果早于这些水果成熟。他们在六月下旬开始成熟，可以吃。它有一个小的身体，通常类似于梅花的头部。然而，它味道非常甜，具有口渴和口渴的效果。它是男人和女人都喜欢的一种水果。

蒲公英可以和哪些茶搭配喝呢

蒲公英对于大家最深的印象，莫过于可以随风飘，想去哪里就可以去哪里。大多数时候，我们就是把它看做春天里的植物，很少人会想起来用它来治病或保健，殊不知在中医里，蒲公英又被看作是药草皇后，不仅仅可以治疗疾病还可以降火、美容、抗

运动前别吃巧克力香蕉胃胀易发胖

很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。北京体育大学运动生物化

妇女肥胖的三个过程

中医认为妇女肥胖一般有三个过程：初期多因胃火过盛；中期多系痰湿停滞；后期实属脾肾两虚。现分述于下。①胃火过盛肥胖妇女初期常超量进食，消谷善饥，口干喜饮；月经前期，经血暗紫夹血块，经泛时腹痛，肚腹胀满，烦躁多梦，口中气臭，

红色衣服最防晒

很多人认为夏季穿白色、粉色等浅色调，透气性好的衣服最凉快。其实不然，浅色调虽然使人在心理上感觉到凉爽，但对紫外线的防护作用不如红色和藏青色。因为红色属于波长最长的光谱，能大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色则相对较弱。所以

中医推荐四种降火良方，能有效缓解你体内的上火症状

第一把火：胃火胃火牙龈肿痛表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦

想发脾气按压“撒气穴”

中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大＆ldquo；撒气穴位＆rdquo；，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等

五指毛桃的禁忌人群

大家知道五指毛桃有什么禁忌吗，五指毛桃的禁忌人群是什么呢，食用五指毛桃需要注意什么呢，今天就一起来看看吧!五指毛桃的禁忌人群是什么1、孕妇虽然说女性多吃些五指毛桃可以改善一些妇科疾病，但是对于孕妇来说却是最好不要吃的。因

保养肌肤应该怎么做中医推荐这些小妙招

女性都希望自己的肌肤状态能够越来越好，她们会选择一些可以润肤祛斑的食疗方，专家指出，如果你想润肤，不妨多吃点百合。如果你想祛除脸上的色素和斑点，那你可以多吃点薏米，下面小编就来为大家详细的介绍一下对保养肌肤有帮助的几种好

白头发如何变黑醋泡黑豆食疗治疗白发效果不错

人们到了一定的年龄之后，头发会渐渐的变白，头发变白对于老年人来说很正常，不过对于一些年轻的人来说，就不是很美观了，那么如何让白头发变黑头发呢？中医有一个偏方，就是用醋泡黑豆是食用治疗白发，效果还不错哦，不过大家需要掌握正

反应快慢提示你寿命长短

英国一项研究称，相对于血压、运动和体重等因素，一个人的反应快慢更能揭示其寿命的长短。研究人员对全国7414名85岁左右的志愿者进行了20年的跟踪调查。结果显示，反应慢的人提早去世的几率是常人的2.6倍。反应速度是包括心血

大米润肺小麦养心

大米润肺。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度

用嗓多的人点压关冲穴可以缓解

医生、销售人员以及教师等，用嗓自然是少不了的，很多人都患有咽炎，严重的还会影响工作。建议这些人休息的时候尽量避免用嗓，尽量多喝水，还可以吃一些金橘，其富含多种维生素，有消除喉咙发炎的作用。另外，用嗓多了，还可以通过

食欲反映出您的健康状况

偶尔没胃口多为脾胃虚的信号，而顽固性厌食则往往是萎缩性胃炎的发作，甚至有胃癌、胰腺癌的可能性。顽固性厌食还往往是肝郁、精神病、抑郁症的征兆。如厌食伴有恶心，则常是肾衰尿毒症、糖尿病晚期酸中毒、酮中毒的信号。甲减也会出现不

冬季养生避开五大误区

冬季养生要避开的五误区误区一：衣服穿得越多越好衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减

中医推拿方法能够帮助你敢走讨厌的经痛

导读：中医推拿方法能够帮助你敢走讨厌的经痛，在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病——痛经，因此痛经是困惑女性生活的一大烦恼，它不仅影响着女性的生活和工作，同时还会让她们变得焦虑不安。中

菊花养生的8种做法

菊花枕：将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。菊花羹：将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。菊花酒：也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道

饭后八件事千万不能急着做

“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人把这句广为流传的俗语，依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，饭后尤其有八件事不能急着做。不急于吸烟。饭后胃肠蠕动

燥――养阴益气是关键

入秋了，天气凉爽了。但容易口干舌燥、鼻子出血。不少人感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的黏液痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃饭都困难，这就是中医常说的“秋燥”。中医学将

警惕药物引起的鼻炎！

在很多疾病治疗的药物中，有不少药物常常引起药物性鼻炎的发生，因此我们在用药时要特别注意。下面介绍几种常见的药物：（1）滴鼻药物麻黄素、滴鼻净类药物，滴鼻次数越多，鼻塞越严重。（2）雾化吸入药物因咽喉炎、哮喘长期应用缓

中药敷肚脐治疗胃肠病

五更泻可选用补骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等药材混合，研成细末，用醋调成糊状，敷于脐孔，连用7日为一疗程，可重复2-3个疗程。呃逆选用橘皮、半夏、丁香等，研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔，连用2-7天。脾胃虚寒型胃

提高精子质量和数量的食疗方

中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面

冬季进补三高人群少喝鱼头汤

随着严寒冬季的到来，也到了进补的大好时节，所以大多数人往往选择这个时机食用一些滋补的食物。鱼头汤是一种为人所熟知的汤品，很多人问“三高”人群能不能食用鱼头汤进补。从营养角度来看，鱼头汤的营养价值有限，而且“三高”人群不宜

素食能使人长寿吗

提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的？”古人认为，素食有益

错吃14种常见食物小命难保

导语：许多人都有这样的疑问，他们在日常生活中很注意食物的卫生，也没有食用陌生的野生植物，可是食物中毒的事件还是时有发生，这是什么原因引起的呢？其实，日常中一些常见食物，若食用不当，也会引起中毒，严重的或使你小命难保

宝宝冬季穿衣的安全细节

2014年出了好几起因围巾导致的安全事故，前几天又出了一起“女童玩滑梯围巾被挂致死”的事故。这也再一次给我们敲响了警钟，冬季给宝宝穿衣服，除了保暖，还应该注意一些安全细节。1.上衣别带绳子：最好不要给孩子选择领口和连衣帽

正确喝水才能保持健康

一、最好喝温开水一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的食物进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这

患上腹泻中医针灸可帮您

腹泻亦称“泄泻”，是指排便次数增多，粪便稀薄，或泻出如水样。古人将大便溏薄者称为“泄”，大便如水注者称为“泻”。本病一年四季均可发生，但以夏秋两季多见。本证可见于多种疾病。泄泻病变脏腑主要在脾、胃和大小肠。其致病原因，有

睡眠障碍必须“辨证施治”

“睡不好的原因很多，如果是焦虑抑郁引起的，首先要抗焦虑抑郁；如果是阻塞性呼吸睡眠暂停，用安眠药则会很危险……”6月18日，在北京市首家“中华医学会北医三院思利普睡眠中心”授牌仪式上，北医三院副院长、神经内科主任樊东升教授

头痛的治疗方法：三种中医疗法缓解头痛

针灸疗法：针灸合谷和太冲穴缓解疼痛中医师解释说，根据头痛部位的不同，治疗方案也有所变化。颞部，即脑袋两侧疼痛，大多由肝胆火旺引起的，这类病人大多压力大，精神紧张，脾气也不好。传统疗法上，可以针灸颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率

冬季养生7大食物排行榜

又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么最滋补呢？餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。第一菜：莲藕上榜理

患带状疱疹首选中药治疗

带状疱疹病因是感染了病毒，最难受的症状是后遗神经痛。大量临床实践证明：患病早期首选中药治疗，可以较快消除皮疹，避免局部剧痛。中成药可以选用：清热解毒、健脾、活血止痛类药物。中草药可以选用：赤芍、丹皮、紫草、丹参

“三寡”养“三宝”

中医认为，精气神乃人体三宝，精充、气足、神全是人体健康的标志。精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出：“精气神不可损也。损之，则伤生。”因此，保养好精气神，是我们健康生活的重要内容。古人云：“寡欲以养精

夏天性爱频率一周三次为好

中国传统文化一向注重人与自然的和谐，“天人合一”是哲学家们一贯倡导的法则，中医经典名著《黄帝内经》也强调人要“与天地相应，与四时相符”。在房事中，这样的论述也很多见。比如，古人根据四时季节的交替，提出了“春二夏三秋一冬无

鼻子硬邦邦=心脏脂肪多？

日常生活中，不少患心脏病的老年人对自身早期出现的病症缺乏认识，而一些年轻人对胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。殊不知，正是这些想法延误了最佳治疗时间。心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟

中医治脂肪肝辩证开方

健脾是基本原则脂肪肝是困扰现代人的一种常见慢性病。西医认为，脂肪肝是肝脏对脂肪不能正确处理，脂肪特别是甘油三酯在肝脏上堆积而导致的一种病症。脂肪肝会阻碍肝脏发挥正常的消化功能，增加肝脏的负担。研究发现，肝炎、酒精以及药物

秋季昼夜温差大养胃护胃正当时

很多人容易忽视，秋季是胃病的易发季节。由于秋季昼夜温差大，人体受到冷空气刺激后，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心、泛酸、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能失调性疾病，抵抗力和适

荞麦与燕麦的保健作用

荞麦：调脂减肥降糖荞麦为蓼科植物荞麦的种子，是一种极具营养价值的谷类食物。它含有蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸、维生素B1、B2、P、芦丁、总黄酮、钙、磷、铁、镁、铬等，营养成分十分丰富。荞麦性凉味甘，能健胃、消积、止汗。《

“倒牙”也是一种病

三成中国人牙本质敏感日前，中华口腔医学会公布了《中国成人牙本质敏感流行病学调查》结果。数据显示，20-60岁成人中牙本质敏感的患病率为29.7%，高发年龄组为40-69岁年龄组，女性高于男性。这表明，我国近三成的成年人每

8招从头到脚改善“现代病”（1）

从头到脚的病，光看病名就知道，都是现代生活惹的祸。既要享受好生活，又要不得现代病，怎么才能做到？一、屏幕脸典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉

中医：肾虚未必与肾脏有关

提起肾虚，很多人都一知半解，以为肾虚是肾脏虚弱，其实中医中的“肾”包括比较广，而且肾虚未必与肾脏有关。以下中医为大家具体讲解中医中的“肾”与“肾虚”。中医的肾包括多个系统肾虚，一般人认为，就是现代西医学的“肾脏功能不好”

身高影响冠心病风险两者成反比

美国《新英格兰医学杂志》8日刊登的一项新研究显示，之前已知的身高与冠心病风险间的反比关系确实存在，且与基因有很大关联。这项由英国莱斯特大学领衔的研究分析了近20万人及影响身高的180个基因突变。在这些研究对象中，

中药煎煮教你3个小诀窍

中药与西药不同，服用前大多需要先煎煮，煎煮步骤、操作是否适当对药效会有很大的影响，因此在煎煮中药时，要注意药材的质地，也要注意煎煮中药的器皿是否合适。怎样才能正确煎煮中药？一起来了解一下吧！煎煮中药注意这些细节1、药罐一

春节中药进补有讲究

如今，人们越来越重视健康，讲究养生保健。临近春节，购买药材、保健品等各类滋补品的人越来越多，一些滋补中药材的销量更是大幅增长。中药“补偏”了也有害很多人误以为中药药性平和、无毒副作用，有病治病，无病健身。其实，中药进补也

治疗便秘的运动和按摩方法

适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。采用按摩的方法，每天花费10分钟，效果也不错

这样午睡会损伤抵抗力

春夏之交，人们总感觉懒洋洋的，即使晚上睡眠充足，白天也会感到精神不振。很多人晚间睡眠不足，如果能在午睡中适当补充，将对身体健康大有裨益。但对于上班族来说，午睡多会采取伏案睡眠，这时如不注意，则对健康不利。专家告诉记者，伏

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